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2019年6月 4日 (火)

おしっこでわかる

おはようございます。
香林御手水姫(こばやしおちょうずひめ)です。

先月末、北海道で記録的な暑さを更新したりと、まるで夏が来たのかと思うくらいでしたね。
熱中症での死者も出てしまったようで、深刻な問題だと思います。
これらから夏に向けて、野外だけでなく室内でも十分に気を付けていただきたいです。

下記は尿の色で脱水状態をチェックできるカラーチャートです。
尿の色が濃くなっていると体内の水分量が足りていないことがわかります。

Photo_4
このチャートの4以上の時は脱水状態ですので、速やかに水分を取ってください。
こまめな水分補給と休息をとって、熱中症を予防しましょう!

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