流行り。

おはようございます！
香林です。

流行りには疎い香林ですが、
今年の流行に乗ってしまいました…
インフルエンザ初体験です。

展示会の翌日の土曜日に喉の痛みを感じ、「風邪の引き始めかな？」と思って
自宅でゆっくり休んでいたのですが、翌朝、高熱と今までなったことのない節々の痛みを感じ、休日病院へ行きました。

検査の結果はインフルエンザＡ型でした。
5日分のタミフルを処方され、「熱が下がっても、飲みきるまで人と接触しないように」
と言われました。

熱がなかなか下がらず、2日間はベッドとトイレの往復。
強制ダイエットで正月太りを見事に解消しました（苦笑）
１週間職場に出られず、各方面の方々へ多大なご迷惑をお掛けしました。

２度とインフルエンザには掛かりたくないし、同じ苦しい思いをして欲しくないので、
インフルエンザの予防について情報を共有できたらと思います。

【インフルエンザの予防】

１．栄養と休養をたっぷりとって抵抗力を高める
２．人混みを避ける
３．適度な温度・湿度を保つ
⇒ウィルスは低温・低湿を好む。
また乾燥していると空気中にウィルスが長時間漂うため。
４．手洗いうがいの励行
５．マスクの着用
⇒予防、咳が出る時は「エチケットマスク」も！

流行まっただ中なので、みなさんもお気をつけてくださいね！！